Ou janm santi w kole lè w ap eseye fè yon gwo chanjman nan lavi w? Petèt ou vle kòmanse fè egzèsis, devlope yon biznis, oswa amelyore mantalite ou — men ou pa rive kenbe rit la. Pwoblèm nan, se pa volonte ou. Se pa disiplinn ou. Se estrateji ou ki pa bon.

Gwo objektif konn bay lespwa, men ti aksyon fasil pou mete an pratik. Lè ou repete yo chak jou, ti abitid sa yo kapab mete lavi ou sou yon nouvo chimen.

Nan blog sa a, nou pral montre kijan mikwo-chanjman ka mennen w nan gwo transfòmasyon — epi kijan ou ka kòmanse depi jodi a.

Poukisa Ti Abitid Fonksyone

1. Yo elimine rezistans
   Lè ou kòmanse piti, li pi fasil pou aji. Yon abitid 2 minit tankou fè yon sèl pompad oswa ekri yon fraz chak maten pa parèt twò difisil.

2. Yo rekonekte sèvo ou
   Repete menm aksyon an ap konstwi chemen nan sèvo ou. Chak fwa ou fè yon abitid, li vin pi fasil pou kontinye fè li.

3. Yo kreye momantòm
   Aksyon pote motivasyon. Lè ou fè yon ti abitid, li fasil pou ou kontinye — 2 minit mache ka tounen 15 minit antrènman.

3 Ti Abitid Ki Ka Chanje Lavi Ou

✅ Ekri 1 fraz rekonesans chak maten
Pou konstwi mantalite pozitif epi diminye estrès.

✅ Bwè 1 vè dlo apre ou leve
Bay enèji epi mete ou sou bon wout nan maten.

✅ Repete objektif ou chak jou
Pou w rete konsantre epi angaje tèt ou.

Kijan Pou Fè Ti Abitid Ou Travay Pou Ou

• Mare li ak yon abitid ou deja genyen.
  Egzanp: Apre ou fin bwose dan ou, di yon afimasyon.

• Fè li pi fasil pase fasil.
  Si li sanble trò piti, se bon siy — paske ou ka kenbe li chak jou.

• Selebre chak fwa ou fè li.
  Souri, leve ponyèt ou, oswa di “Wi!” pou fè sèvo ou kontan.

Panse Avèk Tèt Ou

Ou pa bezwen chanje tout lavi ou yon sèl kou. Plante yon sèl ti grenn jodi a. Woule l chak jou. W’a wè li grandi.

Ti abitid kreye gwo momantòm. Kòmanse piti. Rete konsistan. W’a wè mirak.

Kesyon Pou Reflechi

1. Nan ki aspè nan lavi ou ou vle amelyore?

2. Ki pi piti aksyon ou ka fè chak jou pou avanse?

3. Ki abitid ou ka konekte li avèk li?

🎯 Pare pou re-woule mantalite ou ak abitid ou yo? Kòmanse ak yon ti aksyon jodi a. Pataje li avèk nou nan kòmantè oswa tag nou @KreyolThriveBiz.

🧠 Bezwen èd pou konstwi yon woutin ki mache? Rezève yon sesyon gratis ak youn nan kouch kwasans nou yo. Klike la pou pran randevou

🔗 Lyen ak Blog Anvan yo

• Kreye Yon Mak Solid – Soti nan Mission Statement, Tagline, ak Pi Plis

• Bwat Referans ou: Ki Kwayans ki Ap Dirije Biznis ou?